La tendinitis rotuliana és una lesió molt present en el nostre entorn esportiu. Qui no ha tingut un amic o company amb dolor al genoll que el limita al córrer? La tendinitis rotuliana és una lesió comú entre esportistes a causa del gran impacte que reben les articulacions del genoll per a les diverses activitats com els salts, carreres, canvis de …
Què és la tendinitis rotuliana? | Causes i tractaments Llegeix més »
Lesions del passat? Solucions del futur! Les ones de xoc són una eina avançada on aconseguim bons resultats amb molta evidència científica. La fisioteràpia ha evolucionat d’una manera exponencial en l’última dècada. Avui en dia, aconseguim solucions resolutives per la pèrdua de funcionalitat, per dolors forts, recents i que perduren o dit també aguts i …
Les ones de xoc | Efectives pel tractament de tendinitis i calcificacións Llegeix més »
Què és una prova d’esforç? Una tènica que serveix tant al esportista per saber com està fisicament, com a tota persona que tingui dubtes de salut cardíaca. Sempre es realitza per un metge esportiu i cardiòleg. La prova d’esforç per rendiment i salut, és una tècnica diagnòstica que serveix per determinar l’estat de forma i …
Proves d’esforç | Qué són i per a què serveixen? Llegeix més »
Què és la cal·listènia? La cal·listènia es pot considerar una forma d’entrenament en la qual predomina la realització d’exercicis multiarticulars (impliquen més d’un múscul alhora) i es realitza principalment amb el propi pes corporal, tot i que sempre es poden fer servir accessoris per agregar més pes (cinturó, armilla o bandes elàstiques). Amb la cal·listènia, …
Cal·listènia | Tot el que has de saber sobre aquest mètode d’entrenament Llegeix més »
