8 Consells per recuperar-se millor d’una marató
Al final dels 42.195 metres hi ha la recompensa de l’objectiu pel qual hem dedicat part del nostre temps durant molts mesos. A la línia de meta, tot i que estem dominats per les endorfines, efecte que durarà poc… comença la recuperació post marató. Tots aquests mesos hem plantejat molt bé l’abans però no el després. Què …
8 Consells per recuperar-se millor d’una marató Llegeix més »
