Esport

Com trepitjem?

Les Sabatilles Esportives | 10 Consells per escollir les més adecuades per mi

La nostra trepitjada, la nostra gran oblidada i que tants problemes ens porta a consulta. No heu llegit o sentit mai: tu que ets, peu pronador o supinador? Això és tot? Hi va haver una època en què una gran marca de material esportiu, va utilitzar aquesta frase per vendre sabatilles “pronadores o supinadores” això va …

Les Sabatilles Esportives | 10 Consells per escollir les més adecuades per mi Llegeix més »

Cal·listènia | Tot el que has de saber sobre aquest mètode d’entrenament

Què és la cal·listènia? La cal·listènia es pot considerar una forma d’entrenament en la qual predomina la realització d’exercicis multiarticulars (impliquen més d’un múscul alhora) i  es realitza principalment amb el propi pes corporal, tot i que sempre es poden fer servir accessoris per agregar més pes (cinturó,  armilla o bandes elàstiques). Amb la cal·listènia, …

Cal·listènia | Tot el que has de saber sobre aquest mètode d’entrenament Llegeix més »

Hola!