¿Eres nuevo corriendo? ¿buscas cómo arañar segundos al reloj con el mismo esfuerzo? ¡Mejora la gestión energética con la técnica de carrera, aprende cómo hacerlo! El correr es algo que se supone que ya tenemos aprendido, que es innato y que todo el mundo sabe. Por eso no le damos importancia a la técnica de …
Opciones de desayuno hay muchísimas, pero no todas resultan adecuadas si después quieres ir a entrenar, y además quieres rendir y encontrarte bien. Entrenamientos también hay de muchos tipos, pero si el entrenamiento que vas a realizar se trata de un ejercicio intenso, de larga duración o anaeróbico, debes saber que el hidrato de carbono …
El principal motivo de compra de unas medias compresivas es porque se dice que mejoran nuestro rendimiento en carrera, pero ¿es cierto? Las medias de compresión mejoran el retorno venoso y con ello el aporte de oxigeno de los músculos que se están ejercitando, mejorando la nutrición de los tejidos y facilitando un incremento de …
¿Cuáles son las mejores medias compresivas para correr? Leer más »
