¿Eres nuevo corriendo? ¿buscas cómo arañar segundos al reloj con el mismo esfuerzo? ¡Mejora la gestión energética con la técnica de carrera, aprende cómo hacerlo! El correr es algo que se supone que ya tenemos aprendido, que es innato y que todo el mundo sabe. Por eso no le damos importancia a la técnica de …
En este artículo te vamos a explicar las causas y tratamiento para la periostitis tibial. Introducción para saber de qué estamos hablando. Esta lesión es la inflamación aguda del periostio. El periostio es la membrana que cubre el hueso, excepto en lugares de inserción de ligamentos, músculos y superficies articulares. Es una membrana de tejido …
¿Qué es la periostits tibial? | Causas, Síntomas y Tratamientos Leer más »
Las rozaduras y ampollas son una de las grandes preocupaciones de los corredores que pueden llegar a influir negativamente en el rendimiento. Por eso es importante, saber cómo evitar su aparición en el peor momento y que ponga en riesgo nuestra competición. Existen zonas sensibles que serán las que debamos proteger para evitar las rozaduras. …
¿Cómo evitar ampollas durante el running? | Causas y trucos Leer más »
