El principal motivo de compra de unas medias compresivas es porque se dice que mejoran nuestro rendimiento en carrera, pero ¿es cierto? Las medias de compresión mejoran el retorno venoso y con ello el aporte de oxigeno de los músculos que se están ejercitando, mejorando la nutrición de los tejidos y facilitando un incremento de …
¿Cuáles son las mejores medias compresivas para correr? Leer más »
¿Lesiones del pasado? Soluciones del futuro! Las ondas de choque son una herramienta avanzada donde conseguimos buenos resultados con mucha evidencia científica. La fisioterapia ha evolucionado de una manera exponencial en la última década. Hoy día, conseguimos soluciones resolutivas por la pérdida de funcionalidad por dolores fuertes, recientes y duraderos, o dicho también agudos y …
Las ondas de choque | Efectivas para el tratamiento de tendinitis y calcificaciones Leer más »
Nuestra pisada es nuestra gran olvidada y es por eso que en consulta nos trae tantos problemas a nivel de lesiones. No habéis leído u oído nunca: tú que eres, pie pronador o supinador? como si esto fuera todo lo que hay que saber para escoger zapatillas!. Hubo una época en que una gran marca …
Las Zapatillas Deportivas | 10 Consejos para elegir las más adecuadas para mí Leer más »
Has pensado alguna vez, cuál es la mejor manera de recuperarte bien de una carrera? En este artículo te intentamos ayudar para encontrar diferentes maneras de recuperarte y así mejorar la vuelta a la calma. El objetivo es aprender sobretodo como recuperarte bien después de una carrera. Aun así y ante todo, hay que entender …
Pasos para recuperarte mejor después de una carrera Leer más »
