8 Consejos para recuperarse mejor de un maratón
Al final de los 42.195 metros está la recompensa (o no…) del objetivo por el cual hemos estado dedicando parte de nuestro tiempo durante muchos meses. En la línea de meta y dominado por las endorfinas, efecto que durará poco… empieza la recuperación post maratón. En todos estos meses hemos planteado muy bien el antes …